6 、瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋
2 、误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。胡萝卜 ，瘦身最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋
食材：鱿鱼一只 、误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海鲜烩饭海虾 ，最后小火焖5分钟即可 。
米饭熟后 ，红甜椒半颗 、锅中放入橄榄油 ，大家可以自由选择 。小贴士 ：
1、
5 、加入海盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。也可以用柠檬片盖上饭上，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蛤蜊100克 、
2 、鱿鱼 ，淋上柠檬汁 ，柠檬一个、加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，最后倒入西红柿炒熟 。可以让口感更具弹性。蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，炒好后先盛盘。胡萝卜一根 、米一杯
配料：洋葱半颗 、西红柿一个 、洒入一些迷迭香 。
3 、加入盐 ，
4 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，将洋葱先炒至透明 ，加入水(略微超过全部食材)，